一年一度最大的馬拉松，遇上全程的下雨，想必很多人未能達成自己的目標，但是仍有跑友完成突破自己的PB，一起來分享張蔭富跑友的感動！ 從2009年開始參加路跑活動以來，台北馬拉松是每年必定參加的路跑賽事，當做自己每年年終的測驗。 雖然已......

合歡山美景 或許你跑過太魯閣馬拉松，或是曾驅車橫越中橫，但你一定不曾用雙腳一步一步從頭到尾體驗過中橫一次！ ...

在跑步運動中大家都知道下肢肌力很重要、核心肌群很重要，但大家往往都忽略掉了上肢肌力也是很重要的。跑步運動是上肢與下肢協調擺動的一種運動模式，所以強而有力的上肢，可以幫助我們在跑步時更輕鬆，也更有效率。 也許有人會說，”看......

adidas Running Lab 體驗已經結束，如果你沒去，沒有關係，這裡有shu的完整心得分享，讓你完整回味！ 開始跑步的習慣後，平常也開始注意跑步的活動與體驗，adidas在富邦馬拉松開跑前，將日本adidas RUNNIN......

不變則矣，一變就令人大感驚奇，New Balance近兩年的跑鞋跳脫以往既有的框架，每一款鞋都有自己的特色，配色和造型也更為大膽創新，姑且不論功能與個人偏好，NB近來的新款跑鞋總能抓住跑者的眼光，這次測試的980跑鞋，不只是在配色......