如同2013東吳24H開幕式，女同學們所演出的打擊樂協奏曲般，每一個樂器都有自己的音色與節奏，卻融合出一首悅耳美妙的樂章。此時場上的選手也在這五彩唱盤上，共同演出24小時不間斷的跑步協奏曲。 宜蘭的24小時代表，三林-林俊......

別以為只有跑步才會造成膝蓋疼痛，登山健行也是一樣啊！透過肌力訓練或拉伸運動治療可以達到舒緩疼痛的效果，運動筆記年度精選10大知識文發現，熱門的知識文總是脫不了膝蓋、關節，這可是跑友一整年下來最關注的話題啊！健行筆記年度精選十大知識文同樣也是......

女孩們，開始你的跑步旅程吧！亞莉珊卓在書中分享她的倫敦馬拉松及種種有趣的心得，以下節錄跑步迷思真相。 跑步會傷膝蓋 「我不想跑步，因為我希望自己在80歲的時候還能彎腰。」 無論我們怎麼生活，每天都會磨損膝......

好喜歡這張照片，幾乎所有的台灣選手都入鏡了 開始 自從2010年8月參加陽明山馬拉松、開啟之後的跑步生活以來，由於自覺跑速與練習的程度不如人，因此漸漸將參賽的目標轉往較注重耐力與心理意志的超馬，而非需要拼速度的標準......

好時光同樂會很榮幸可以為Bryton Cardio 60撰寫使用心得分享。一直以來，魚小編都是去慢跑的時候都是用手機app進行慢跑紀錄。但是使用手機有兩個缺點：如果使用手機臂帶，自己很難看到相關數據；但如果用手拿著，一來麻煩、二來實在很......