美津濃馬拉松接力賽的靈感源自于日本每年新春舉辦的「箱根驛傳」，日本人更習慣在新年期間觀賞箱根接力賽實況轉播，一起來看小說中關於箱根驛傳的的部分，關於這10名跑者的熱血接力。 《強風吹拂》是以日本每年新春舉辦的「箱根驛傳」（長程......

吃與胖的關係，簡單的說，有沒有不吃東西還可以變胖的？ 朋友說，一直打營養針就好啦！那還真是見鬼了！這世上應該沒有正常人會這樣做的。所以，會胖都是跟吃有關係，如果可以再吃與消耗間取得平衡點，那吃不胖這件事，就有可能成立！ ......

ADIDAS一直是我喜愛的品牌之一，ADIDAS的品牌名稱由來是由創辦人Adi Dassler名字的縮寫而來，幾十年來持續在各種運動鞋類與服飾上不斷的創新精進，或許是因為我學工業設計也從事設計工作，所以對源自於德國且具有代表性的品......

前言 年紀越大、工作越來越來忙碌，每一次運動都期望效率能夠越來越好。而效率要提高，與運動的目標、質、與量都有關係。 配戴心跳帶可作為運動自主訓練的輔助工具，在長距離慢速跑（LSD）有很大的幫助：只要依指示將心跳維......

前言：【好時光同樂會 慢跑好女孩週四不偷懶】每週四皆會在中正紀念堂團練，分為歡樂5k組和挑戰10k組，100位好女孩中精選出10位不偷懶好女孩，慢跑週記，記錄好時光。 昨天天氣一直都不穩定，開始期待這週的慢跑可以暫停一次，因為......