上週日完美落幕的美津濃馬拉松接力賽，淡金公路充滿了熱血的跑者，感謝三鐵美人兒張若凡的熱騰騰的美津濃接力賽心得分享，寒風中陽光的微笑真是療癒啊！這次，他們組了一隊Hardcore，裡頭有張家的兩位姐妹，下次看到若凡，也大聲地為她加油吧！ ......

燃燒吧，大阪城！ 日本戰國時代豐臣死後，德川家康掌握國家大權，但豐臣的後代仍是德川家康的眼中釘，於是發動「大阪夏之陣」滅了豐臣的後代，歷經4百多年後，21世紀的大阪市地底下竟然還留有一個由豐臣血脈所建立的秘密國家......

我最近才開始跑步，本身又是一個路痴，平常跑步都在操場或者是沿著河岸奔跑，有時候聽朋友說到哪裡跑步、或者是去跑哪裡的河堤都覺得好羨慕喔。現在有APP能拯救我了，mySports不僅有許多路線可提供我做參考，讓我能照著路線地圖跑步，還能將朋......

跑步雖然是一項簡單輕鬆的運動，有些細節卻是不可忽略的，而正在成長發育的孩童，如果他們想要從事路跑活動，又有甚麼要特別注意的呢？是不是可以跟大人做一樣的訓練呢？什麼距離適合他們參加呢？以下就來為大家一一解答！ （照片來源：運動筆記......

團練前因為活動內容有點神祕，自己胡亂猜想會是怎樣的四小時集訓，雖然以為自己常上健身房，也有私人教練指導健身訓練，看起來好像很耐操，但還真的沒連續上四小時的訓練，自己開始幻想訓練菜單，正傷腦筋時，我教練傳來簡訊：「明天是Pitt帶你們........