[筆記焦點] 熱鬧的2013路跑年

[筆記焦點] 熱鬧的2013路跑年

2014年正式展開,郭老師帶大家回顧這精彩的一整年,屬於跑友的路跑年,更展望未來,希望台灣的路跑賽可以展望國際大型馬拉松賽事,讓城市型馬拉松賽道更具特色,綠色、超馬賽事更進步。期待2014我們能朝更美好的馬拉松、路跑賽事邁進。 ......

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[世界跑馬燈] 惡水超馬 可能另覓地點

[世界跑馬燈] 惡水超馬 可能另覓地點

(照片來源:路透社) 惡水超馬可能另覓地點 美國國家公園管理局處悄悄地停止簽發運動賽事在加州死亡谷(Death Valley)舉行的許可證,這個低調的作為讓當地許多活動受到重大影響,包括了世界知名的惡水超級馬拉松賽(Badw......

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[書摘]《跑步生活誌》全方位馬拉松飲食規劃

[書摘]《跑步生活誌》全方位馬拉松飲食規劃

引言:別再相信那些沒有根據的飲食偏方了,聽聽體適能專家怎麼說! 前言: 運動時能量的來源是根據運動時間的長短及強度大小而定,運動初期由肌肉肝醣供應能量,超過1.5小時後則開始轉為由脂肪當作主要能量來源。但要能有效使用......

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[跑鞋測試] 漫步在雲端 瑞士ON CLOUDSURFER

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如果你開的車一定要很獨特,不想同款車滿街跑,如果你穿衣服不想走在路上跟人家撞衫,那一定要趕快來看看”ON”這個新穎的品牌。 這個來自於瑞士,成立還未滿10年的ON是由知名三鐵選手Olivier Bern......

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我的筆記-不再殘念篇

我的筆記-不再殘念篇

【台北訊】報名比賽那麼多年,卻總是永遠擠不進繳費那個畫面嗎?!總是跳出已截止,到底是怎麼一回事!沒關係,快練習使用我的筆記[預定賽事]。雖然計畫趕不上千變萬化,但有了計畫,總比沒有畫面,跳出已截止好!使用我的筆記[預定賽事],讓你......

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